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Laurel: ¿Qué es y para qué sirve?

El laurel es un árbol cuyas hojas se caracterizan por su forma alargadas y aroma delicioso y peculiar. El laurel se utiliza como condimento para innumerables platos y bebidas como el famoso es el té de laurel, que tiene excelentes propiedades y ventajas

Propiedades del laurel

Laurel tiene muchos nutrientes y puede traer varios beneficios al cuerpo. Entre ellos se encuentran los siguientes: 

El laurel es rico en nutrientes, que pueden traer varios beneficios al organismo. Éstos incluyen:

  • vitamina B6.
  • Zinc
  • Potasio
  • vitamina A
  • vitamina C 
  • Hierro
  • Calcio
  • Magnesio
  • varias vitaminas del grupo B
  • vitamina B2 
  • riboflavina
  • Niacina
  • Eugenol
  • Cineol.
  • vitamina B3
  • niacina
  • vitamina B9 o ácido fólico
  • Fósforo
  • Riboflavina

Beneficios del Laurel

Gracias a todas las propiedades ya antes mencionadas el laurel tiene varios usos medicinales que enlistaremos a continuación:

El Laurel tiene varios usos medicinales, que enumeraremos a continuación:

  • Estimula el apetito
  • Mejora la salud de ojos, cabello y piel
  • Alivia  cólicos 
  • Alivia enfermedades gastrointestinales.
  • Alivia los dolores y calambres musculares
  • Ayuda a prevenir el cáncer
  • Mejorar la producción de células sanguíneas
  • Actúa como diurético
  • Previene resfriados y resfriados
  • Prevenir y eliminar la flatulencia
  • Tratar las úlceras de estómago
  • También se puede utilizar como repelente natural de mosquitos.
  • Contiene minerales esenciales (como manganeso, hierro, calcio, cobre, magnesio y zinc), ayuda a la producción de células sanguíneas.

¿Cómo preparar té de hojas de laurel?

El té de laurel se puede preparar de una manera muy sencilla y de esta manera aprovechar al máximo sus beneficios. Es importante considerar las hojas de laurel que se utilizarán sean de buen origen (orgánicas o compradas en un lugar seguro)

Ingredientes del té de laurel

4 hojas de laurel

500ml de agua

Preparación:

Agua hervida.

Agrega hojas de laurel

Deje reposar durante 10 minutos.

Sirve en una taza.

Este tipo de té ya preparado se puede servir dos veces como máximo, y se recomienda beberlo tanto por la mañana como por la noche.

¿Cuánto te de laurel debo tomar al día?

La sobredosis de casi cualquier cosa puede ser dañina, y el laurel no es una excepción es por ello qué es importante no consumir más de 4 hojas de laurel al día ya que existe el riesgo intoxicación y sobredosis

Si se utilizara la hoja de laurel por vía tópica, es necesario asegurarse de que la hoja de laurel no cause hipersensibilidad (alergias). Tip: Pruebe en un área pequeña para ver el efecto en su piel.

contraindicaciones del té de laurel

El consumo de laurel debe ser cauteloso y controlado, ya que el consumo excesivo de hojas de laurel puede provocar intoxicaciones internas y requerir atención médica.

si está tomando medicamentos, se recomienda que busque asistencia médica o profesional de la salud antes de tomar té, ya que esto puede causar interacción con ellos. Las personas que necesitan de medicamentos para la diabetes o tranquilizantes deben tener cautela porque pueden interactuar con ellos.