El laurel es un árbol cuyas hojas se caracterizan por su forma alargadas y aroma delicioso y peculiar. El laurel se utiliza como condimento para innumerables platos y bebidas como el famoso es el té de laurel, que tiene excelentes propiedades y ventajas
Tabla de Contenidos
Propiedades del laurel
Laurel tiene muchos nutrientes y puede traer varios beneficios al cuerpo. Entre ellos se encuentran los siguientes:
El laurel es rico en nutrientes, que pueden traer varios beneficios al organismo. Éstos incluyen:
- vitamina B6.
- Zinc
- Potasio
- vitamina A
- vitamina C
- Hierro
- Calcio
- Magnesio
- varias vitaminas del grupo B
- vitamina B2
- riboflavina
- Niacina
- Eugenol
- Cineol.
- vitamina B3
- niacina
- vitamina B9 o ácido fólico
- Fósforo
- Riboflavina
Beneficios del Laurel
Gracias a todas las propiedades ya antes mencionadas el laurel tiene varios usos medicinales que enlistaremos a continuación:
El Laurel tiene varios usos medicinales, que enumeraremos a continuación:
- Estimula el apetito
- Mejora la salud de ojos, cabello y piel
- Alivia cólicos
- Alivia enfermedades gastrointestinales.
- Alivia los dolores y calambres musculares
- Ayuda a prevenir el cáncer
- Mejorar la producción de células sanguíneas
- Actúa como diurético
- Previene resfriados y resfriados
- Prevenir y eliminar la flatulencia
- Tratar las úlceras de estómago
- También se puede utilizar como repelente natural de mosquitos.
- Contiene minerales esenciales (como manganeso, hierro, calcio, cobre, magnesio y zinc), ayuda a la producción de células sanguíneas.
¿Cómo preparar té de hojas de laurel?
El té de laurel se puede preparar de una manera muy sencilla y de esta manera aprovechar al máximo sus beneficios. Es importante considerar las hojas de laurel que se utilizarán sean de buen origen (orgánicas o compradas en un lugar seguro)
Ingredientes del té de laurel
4 hojas de laurel
500ml de agua
Preparación:
Agua hervida.
Agrega hojas de laurel
Deje reposar durante 10 minutos.
Sirve en una taza.
Este tipo de té ya preparado se puede servir dos veces como máximo, y se recomienda beberlo tanto por la mañana como por la noche.
¿Cuánto te de laurel debo tomar al día?
La sobredosis de casi cualquier cosa puede ser dañina, y el laurel no es una excepción es por ello qué es importante no consumir más de 4 hojas de laurel al día ya que existe el riesgo intoxicación y sobredosis
Si se utilizara la hoja de laurel por vía tópica, es necesario asegurarse de que la hoja de laurel no cause hipersensibilidad (alergias). Tip: Pruebe en un área pequeña para ver el efecto en su piel.
contraindicaciones del té de laurel
El consumo de laurel debe ser cauteloso y controlado, ya que el consumo excesivo de hojas de laurel puede provocar intoxicaciones internas y requerir atención médica.
si está tomando medicamentos, se recomienda que busque asistencia médica o profesional de la salud antes de tomar té, ya que esto puede causar interacción con ellos. Las personas que necesitan de medicamentos para la diabetes o tranquilizantes deben tener cautela porque pueden interactuar con ellos.