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Beneficios del romero

El Romero es un arbusto que se caracteriza por su sabor y su aroma muy peculiar. Es un excelente condimento para darle sabor a diferentes platillos por lo que se usa mucho en el ambito gastronomico. También se suele utilizar como planta milagrosa para combatir la brujería, el mal de ojo o para eliminar los celos y la envidia. Se considera una hierba sagrada porque se utilizó en las antiguas bodas romanas y griegas para simbolizar el amor y la felicidad de la pareja. Sin embargo en este artículo nos enfocaremos en mencionar los beneficios del romero para la salud.

Propiedades del  romero

El Romero es rico en compuestos como los flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que brindan efectos antioxidantes. Así como también el romero tiene propiedades antisépticas, es carminativo, depurativo, antiespasmódico, antibiótico y diurético.

Beneficios del té de romero

Gracias a sus diversas propiedades el Romero mucho beneficios como:

  • Ayuda a reducir la producción de gases en el tracto digestivo, reduciendo así la flatulencia y los cólicos.
  • Ayuda a expulsar la bilis retenida en la vesícula biliar.
  • Efectos diuréticos como cola de caballo, antiinflamatorio, antiulceroso y antioxidante.
  • Tiene efectos antibacterianos, antisépticos, fungicidas y balsámicos.
  • Tiene  fuertes efectos terapéuticos y de rehabilitación pueden aumentar el flujo sanguíneo en áreas locales y reducir el dolor de las enfermedades musculoesqueléticas.
  • Indigestión y síntomas relacionados: ingestión de gases, sensación de saciedad, flatulencia, calambres abdominales.
  • Anorexia.
  • Dolor musculoesquelético: artritis y dolor articular.
  • Enfermedades biliares: dispepsia biliar, cálculos biliares o colelitiasis.
  • Dismenorrea
  • dolor de cabeza
  • Enfermedades orofaríngeas: faringitis y estomatitis.
  • Afectaciones dérmicas: dermatitis o lesiones cutáneas.
  • Mejora la digestión
  • Es un antibiótico natural
  •  Lucha contra la fatiga mental
  • Purifica el hígado
  •  Ayuda a controlar la diabetes
  •  Puede mejorar la circulación sanguínea.
  •  Ayuda a combatir el cáncer
  • Puede promover el crecimiento del cabello

¿Cómo consumir el romero?

Romero vía oral

  • Infusión
  • Cápsulas
  • Extracto fluido: (gotas)
  • Esencia

 

¿Cómo hacer la infusión o té de romero?

Ingredientes:

  • 5 g de hojas secas de romero
  • 150 ml de agua hirviendo

Método de preparación

Agregue el romero al agua hirviendo, deje reposar de 3 a 5 minutos y cubra la olla. Colar, beber tibio y sin azúcar. El té se puede tomar de 3 a 4 veces al día. Del mismo modo, este té también se puede utilizar para lavar el cabello.

Romero vía tópica

Utilizado para curar heridas en articulaciones óseas y dolores musculares, antiséptico y analgésico.

  • Los aceites esenciales se pueden masajear directa o suavemente con herramientas como el aceite de oliva.
  • El baño de romero se utiliza como antiséptico y antiinflamatorio. Hervir 50 gramos de hojas de romero en 1 litro de agua, dejar reposar 30 minutos, filtrar y añadir a la bañera.
  • Alcohol: Mezclar 5 gramos de esencia de romero con 95 gramos de etanol 96º.
  • Cocine 30-40 gramos de hojas secas por litro de agua, cocine por 10 minutos y filtre. Por reumatismo o fricción en el cuero cabelludo, se puede aplicar sobre heridas o zonas doloridas en forma de compresión o compresa caliente.

Consultar al médico antes de administrar.

Efectos secundarios del romero

El romero es muy seguro, pero puede llegar a causar náuseas y vómitos cuando se consume en exceso.

Para los aceites esenciales, no debe aplicarse directamente sobre la piel porque puede causar irritación. No debe usarse en heridas abiertas, ni debe usarse en pacientes con epilepsia, ya que puede causar convulsiones.

Para las personas con presión arterial alta y medicamentos, puede causar hipotensión; las personas que toman litio se intoxican; y las que toman diuréticos, desequilibrios de electrolitos.

Contraindicaciones del Romero

El  romero está contraindicado en los para personas con las siguientes características:

  •  durante el embarazo
  • durante la lactancia materna
  • niños menores de 5 años.
  • personas con enfermedades del hígado
  • con enfermedades de la vesícula biliar
  • personas epilépticas.

Además, también puede interactuar con ciertos medicamentos (como anticoagulantes, diuréticos, litio y medicamentos que regulan la presión arterial) (inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina), por lo que si toma alguno de estos medicamentos Para un tipo, debe consultar a un médico antes de tomar el Té de romero.